Tyngdedyne Børn » Hjælp dit barn til en bedre nattesøvn

Hvad er en tyngdedyne barn?

En tyngdedyne til børn minder på mange måder om en almindelig dyne, men har alligevel nogle væsentlige forskelle. Den mest åbenlyse forskel er at en tyngdedyne børn, er specielt designet at reducerer uro, og hjælpe barnet til den bedst mulige søvn. Den er tungere end en normal dyne, og dermed har en beroligende og afslappende effekt på barnet. En tyngdedyne til barnet vejer typisk 2-3 kg, hvilket skyldes dynens fyld af små glasperler (0,8mm i diameter). der er fordelt jævnt i hele dynen, giver et blidt tryk over hele barnets krop.

Den ekstra vægt fra en tyngdedyne, giver en omsluttende følelse, der minder om et langt og behageligt kram fra mor og far. Dette forårsager et behageligt tryk på kroppen, der kaldes for “Deep Pressure Touch Stimulation” (DPTS), som har vist sig at øge frigivelsen af serotonin (lykkeshormoner) og reducere niveauet af stresshormon, samtidig med at det øger niveauet af melatonin (vores søvnhormoner). Noget som såvel børn som voksne har gavn af.

Bedste tyngdedyne til børn 🏆

Skal dit barn sove bedre?

En tyngdedyne børn kan være guld værd for et barn, der har svært ved at falde til ro om aftenen. Det er en særlig type dyne, der er udviklet til netop at skabe mere ro og en god nats søvn. Har du et barn, der af en eller flere grunde har vanskeligt ved at sove hele natten, kan en junior tyngdedyne derfor vise sig at være en god investering.

Tyngdedynerne til børn er blevet mere populære i løbet af de seneste år, hvor flere har fået øjnene op for dem. Det er især forældre, der køber dem til sine børn, selvom disse dyner kan fås som en voksendyne. Fordelene ved tyngdedynerne er dog især noget, som mange børn har glæde af.

Har du selv gjort dig tanker om at købe en tyngdedyne til dit barn, bør du derfor ikke tøve med dette. Det er en dyne, der byder på en lang række fordele, der ikke blot giver dit barn øget tryghed, men også hjælper det med at få en dyb og god nattesøvn.

Er du nysgerrig på om en tyngdedyne junior er det rette til dit barn? Så læs med videre.

Hvorfor købe en tyngedyne til sit barn?

Der er en lang række fordele forbundet med brugen af en tyngdedyne. Det er dog ikke alle, der ved, hvad det egentlig er, der adskiller denne type dyne fra en traditionel dyne. Først og fremmest adskiller de sig fra hinanden på vægten.

En tyngedyne, som også kaldes for en kugledyne, er nemlig en del tungere. Det betyder dog ikke, at den er ubehagelig at ligge under for barnet. Tværtimod er det den øgede vægt, der medfører, at den byder på adskillige fordele, der kommer barnet til gode.

Vægten på dynen gør, at den er i stand til at skabe et sansestimulerende tryk på kroppen. Når dette sker, bliver der udløst en række positive følelser i barnets krop, der hjælper med at skabe ro i kroppen. Tyngdedyner har også vist at de øger produktionen af serotonin og melatonin i kroppen (hhv. glædes- og søvnhormoner) som bidrager til en dyb søvn. De giver også følelsen af øget tryghed.

Tryghed er vigtigt for børn

Der er ikke være nogen tvivl om, at børn har et stort behov for at føle sig trygge. De vil gerne have, at de føler, at der er nogen eller noget, der passer på dem. Netop her kan en tyngedyne spille en stor rolle, da den giver barnet en følelse af tryghed og ro.

Når barnet ligger under en junior tyngdedyne, ligger barnet nemlig under en tung dyne, der er konstrueret således, at den vil omslutte barnets krop. Dette er der mange, der beskriver som om, at man får et langt og dejligt kram af dynen.

Dynen fører mange fordele med sig, men det er dog i høj grad den omfavnende og beroligende effekt, der gør, at der er mange børn, der er vilde med dem. Af denne grund er der også en god chance for, at netop dit barn ender med at elske sin tyngedyne.

Børn sover bedre under junior tyngdedyner

Som forældre vil du naturligvis gerne sikre, at dit barn sover godt. Hvis du gerne vil hjælpe dit barn med at få en afslappende søvn, er det vigtigt, at der er styr på sovemiljøet. Det betyder, at barnet skal have en god seng, men også en god tyngdedyne, der kan hjælpe til med at opnå en god nats søvn.

Flere undersøgelser har vist, at en tyngdedyne kan hjælpe børn med at sove bedre. En dansk masterafhandling har bl.a. undersøgt, hvor stor positiv effekt en tyngdedyne havde på 37 børn med sanseintegrationsproblemer. Fælles for dem alle er, at de havde svært ved at koble fra og sove om natten.

I forbindelse med denne undersøgelse fandt man ud af, at børnene fik markant lettere ved at slappe af i løbet dagen, og at de sov bedre om natten, hvis de sov under en tyngdedyne junior. Det vidner om, at brugen af dynen bestemt kan have mærkbar effekt.

Dette betyder dog slet ikke, at det kun er børn med lidelser, der kan have gavn af en tyngdedyne. Derimod er det noget, der gør sig gældende for alle børn, som har svært ved at falde til ro og kæmper med søvnløshed, og derved oplever søvnmangel.

Hjælper barnet med at falde hurtigere i søvn

En tyngdedyne junior kan – som nævnt herover – være med til at hjælpe dit barn med at falde til ro. Hertil kan den også være til stor gavn, hvis barnet har brug for afslapning. I sidste ende kan dette være med til at sikre, at dit barn får lettere ved at falde i søvn, da det er mere roligt og trygt.

Ydermere kan det faktisk også have den betydning, at dit barn vil vågne med mere energi. Det hænger naturligvis sammen med, at din lille søn eller datter ikke har brugt nær så lang tid på at falde i søvn, efter du har sagt, at det er sengetid.

Med andre ord, er der en god chance for, at det at give dit barn en tyngdedyne, kan hjælpe det med at komme hurtigere afsted til drømmeland. Og det er faktisk ikke blot noget, der kommer dit barn til gode, men også jer som forældre.

Er du som forælder ved at være træt af, at du har svært ved at få dit barn til at falde i søvn om aftenen? Eller har dit barn generelt en dårlig søvn? I så fald skal der ikke være nogen tvivl om, at det er værd at gøre sig et forsøg med at teste en tyngdedyne junior. I rigtig mange tilfælde kan det nemlig vise sig at være en god succes.

Hvordan vælger man den rigtige tyngdedyne til børn?

Hvis du har i sinde at købe en tyngdedyne til dit barn eller dine børn, er det naturligvis vigtigt, at du har fokus på at finde den rigtige dyne. Der er nemlig mange at vælge mellem, og det er ikke dem alle, der vil være et ideelt valg til netop dit barn eller dine børn.

Er det første gang du skal købe en sådan dyne, er det dog ikke sikkert, at du egentlig ved, hvad du skal have i fokus, når du skal vælge blandt dem. Udover at det er godt at gå efter en bedst i test tyngdedyne, er der en række faktorer, der kan tages udgangspunkt i, hvilket er med til at gøre valget en kende lettere.

Størrelsen

Uanset hvilken type af dyner du skal købe til dit barn, skal du selvfølgelig sikre, at den har den rette størrelse. I denne forbindelse er der ganske vist flere størrelser at vælge mellem, hvorfor det kan være vanskeligt at sætte sig fast på, hvad der er den rette størrelse.

Hvis dynen skal bruges af et barn, er den rette størrelse som udgangspunkt en bredde på 100 cm og en længde på 140 cm.

Er det en tyngdedyne baby, du er på jagt efter, kan du naturligvis sagtens nøjes med en mindre dyne. I sidste ende er det dog barnets størrelse, der skal afgøre, hvad der er den rette størrelse. Heldigvis findes tyngdedyner i mange størrelser, hvorfor man kan finde en ideel størrelse til alle.

Bemærk: Tyngdedyner anbefales ikke til børn under 3 år.

Vægt

Hele formålet med en junior tyngdedyne er, at den skal være tung. Men hvor tung skal den egentlig være? Det er vigtigt, at man som forældre tager sig god tid til at vurdere dette. Vægten er nemlig afgørende for, at den er behagelig at sove under, mens vægten også sikrer effekten.

Heldigvis er der en relativt nem måde at sikre, at man får købt den rette dyne til sit barn. Når du skal vælge vægten på dynen, skal du nemlig forsøge at finde dynen, der vejer det samme som 10% af barnets vægt.

Hvad dette vil sige er, at du skal anskaffe en tyngdedyne, der vejer 3 kg, hvis du har et barn, der vejer 30 kg. Dog findes der også tyngdedyner til børn, der er opdelt efter alder i stedet for vægt. Her skal du naturligvis vælge ud fra, hvad der bliver anbefalet fra producentens side. Det vigtigste er at barnet selv kan løfte dynen. Hos anew sleep har de 101 nætters søvngaranti på alle ordrer. Så du kan prøve tyngdedynen i 101 nætter og returnere dynen, hvis du vælger en forkert vægt.

Pris

Når du skal købe en ny kugledyne til dit barn, er prisen naturligvis også noget, du skal have i fokus. Der er nemlig stor forskel på, hvad de koster, hvorfor du er nødt til at holde øje med den. En tyngdedyne til barn kan koste fra ca. 500 kr. til flere tusinde kroner.

Prisen varierer med afsæt i mange ting, hvilket bl.a. gælder valg af betræk, vægt, kvalitet mv. Af denne grund er det vigtigt, at du ikke blot går på jagt efter den billigste dyne. Det kan ganske vist virke tiltalende at gøre dette, men i de fleste tilfælde er det ikke noget, der kan betale sig.

Her er det især vigtigt, at det er gjort klart, at der naturligvis er en vis sammenhæng mellem pris og kvalitet. Vil du være sikker på, at du får en god dyne til dit barns søvn, som er alle pengene værd, er du nødt til at betale for den. Det gør sig gældende, uanset om den skal være 2 kg, 3 kg eller 5 kg. Nogle gange kan man være heldig at finde tilbud på tyngdedyner.

Dog koster en god tyngdedyne børn som udgangspunkt omkring 900 kr.

Kvalitet og materialer

Som der også er givet udtryk for herover, så er du nødt til at have fokus på kvalitet, hvis du skal købe en ny dyne som har en positiv effekt på dit barns bedre søvn. I denne forbindelse er der flere ting, der er værd at holde øje med, men det er dog især det eller de materialer, der er brugt til dynen, du skal holde øje med.

Materialerne har dog ikke blot betydning i forhold til kvaliteten. De har også betydning, når det kommer til åndbarhed, allergivenlighed mv. Hvis det er noget, der er vigtigt for dig som forældre, er det også aspekter, du er nødt til at holde øje med, når du skal vælge blandt dynerne.

I forhold til kvaliteten vil prisen være et godt pejlemærke for, om du kan forvente at få høj kvalitet eller ej. Der kan ikke stilles en garanti ved, at alle dyre tyngdedyner er i høj kvalitet, men der er dog en større chance for det, end ved valget af en billig tyngdedyne børn.

Vi anbefaler at finde en tyngdedyne, der er lavet af bomuld og med 7 lag.

Er det kun sensitive børn, der kan få glæde af en tyngdedyne?

Videnskaben har flere gange bevist, at en tyngdedyne med fordel kan bruges af sensitive børn (KILDE). Blandt andet er de meget populære blandt børn med ADHD, angst, autisme, stress eller angst. Men er det ensbetydende med, at den kun kan gøre gavn for disse børn?

Faktisk kan en tyngdedyne gøre stor gavn for de fleste børn. Der er rigtig mange børn, der har svært ved at falde til ro om aftenen. Det behøver ikke at betyde, at barnet har en lidelse, da det er helt naturligt, hvilket også betyder, at en tyngdedyne kan være gavnlig for de fleste børn.

Føler du, at dit barn har både let ved at falde til ro, finde tryghed i sengen og ikke oplever søvnproblemer, er det ikke sikkert, at der er behov for en tyngdedyne. For rigtig mange børn kan det dog gøre en forskel, at de går fra at sove under en almindelig dyne til at sove under en kugledyne.

Hvornår kan børn starte med at bruge en tyngdedyne?

Der er ikke nogen bestemt aldersgrænse for, hvornår børn kan bruge en tyngdedyne. De fleste af disse dyner er dog lavet til børn fra 3 år og opefter.

I et sådant tilfælde er det nemlig vitalt, at du sikrer, at dynen har en størrelse og vægt, der egner sig til barnet. Gør man ikke det, er der nemlig en risiko for, at man får købt en dyne til sit barn, der er for stor eller for tung.

Ofte stillede spørgsmål:

Hvorfor FÅ en tyngdedyne til sit barn?

Hvis dit barn oplever dårlig søvn, søvnbesvær eller uro i kroppen ved sengetid, så kan en tyngdedyne børn sandsynligvis være løsningen på søvnproblemerne. Derved at kan det gøre det nemmere for dit barn at finde ro, reducere uro i kroppen. En tyngdedyne kan derudover også hjælpe til en bedre søvn. Selvom tyngdedyner kun anbefales til børn over 3 år, kan man også få en tyngdedyne baby.

Hvordan vælger man den rette tyngdedyne børn?

Som udgangspunkt skal tyngdedynen veje 10% af dit barns kropsvægt. Hvis barnet vejer 10-25 kg, vil en 2 kg. tyngdedyne være passende til dit barn. Det vigtigste er at barnet selv kan løfte dynen.